सुबह नींबू पानी पीने के 8 फायदे (8 benefits of drinking lemonade in the morning)

सुबह नींबू पानी पीने के 8 फायदे गर्मी के दिनों में नींबू पानी पीने का चलन सबसे ज़्यादा होता है | इन दिनों जब कोई मेहमान पसीने से तरबतर होकर घर पर आते हैं तो लोग आम तौर पर नींबू पानी पिलाना ही सबसे ज़्यादा पसंद करते हैं | यहाँ तक की डॉक्टर हो या डाइटिशियन नींबू पानी पीने की ही सलाह देते हैं | जानते हैं क्यों , इस आदिकाल से चले आ रहे नींबू पानी पीने के पीछे कारण क्या है ? 1) गर्मी के दिनों में नींबू पानी गर्मी के उमस को कम करके शरीर को ताज़गी प्रदान करता है | साथ ही मौसमी रोगों के ख़तरे को कम करता है | 2) वजन घटाने में मदद करता है- सुबह-सुबह नींबू पानी पीने से वजन घटता है , यह वजन घटाने का पुराना नुस्ख़ा है | इसको और भी प्रभावशाली बनाने के लिए गुनगुने गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिला लें | ...